談到儀式性。
有些人起床會運動、打坐、做瑜珈、抽菸等等什麼的，有的人沒有。
我的話，現在養成最重要的儀式是大便。
每天起來一定先去廁所，蹲式的，蹲下後手結印，土遁、土流壁。
接著是五分鐘左右的胡思亂想，讓腦袋轉轉昨天的事情、夢裡的事情，想想今天要做的事情，像味增湯一樣等它的翻轉逐漸靜定。

感覺很舒服。