我的爺爺死於肺癌。
在他死前的十個月,我的外公死於腦中風。
那年我國二升國三,課業壓力愈來愈重的時候。

我跟爺爺很不熟,他總是不苟言笑,非常嚴肅,就跟他之於我爸,我爸之於我一樣,我們都隔著一層莫名其妙的玻璃。
爺爺最愛抽黃長壽,整天煙不離手。
他臨死的時候,腫脹著滿腹積水,靠著呼吸器辛苦地呼吸,告誡我們以後誰抽煙,下場就像他這樣。
他過去的那一刻,我在學校上學,據我媽媽說,爺爺最後突然像個小孩,撲倒在地上哭喊著說:「阿爸、阿母,恁來接我啦?」
說完便倒地不起了。

這幾天感冒鼻塞,晚上呼吸不順,加上肺部隱隱作痛,似乎是之前吸煙過量的警訊。
夜晚裡揣想爺爺死前的痛苦模樣,我決定不再毒害自己了。
創作者介紹
創作者 dulanada 的頭像
dulanada

.:渣樂園:.

dulanada 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣()


留言列表 (11)

發表留言
  • 宋胖
  • 祝你戒菸成功
    我已經快一星期沒抽了
    共勉之
  • véronique
  • 一個人能夠好好照顧自己真的很不容易啊!

    加油~
    這樣就不會是香煙抽掉你的人生了
  • 茱麗葉
  • 保重
    工作量多,壓力大的時候
    更不要抽煙喔
  • 亂子
  • 嗯嗯 感謝大家鼓勵!
  • s
  • 我爺爺也是一樣的病...
    當年到加護病房探望時,
    他全身腫到不成人樣,
    點滴呼吸器等等的線管都陷在肉裡,
    也因為太過疼痛,爺爺都只想拔管,
    醫院方面只好將他的手腳綁著..
    很難忘的情景..
  • Jerocca
  • promise is a promise
  • 亂子
  • 我已經很久沒抽煙了 之前趕工作 不想寫時出去抽一根 回來又可以定下心來寫 可是我發現少了這個解除壓力的習慣 我的工作思緒反而相當不順 情緒更加的紊亂
    不過我仍然沒有偷抽
    我得趕快找到疏通壓力的方法
  • véronique
  • 坐在廁所馬桶上冥想會滿有效的
    (因為城市的生活空間太壓縮了,想要有一點個人空間和時間很困難,所以廁所是一個適宜的地方)
    所謂冥想就是什麼都不想
    讓很多很多想法飛走
    呼吸
    關注在呼吸上
    讓呼吸放沉,拉長,放慢...

    我覺得很有效啦~對於專注力和放鬆
    希望對你有幫助
  • véronique
  • 忘了說:剛開始起步會很懊惱的,
    因為想抽的時候,身體真的會很不舒服
    又要注意呼吸
    整個人會很容易急躁散亂
    試著讓呼吸再慢一點
    呼吸,還是呼吸
    呼吸...
  • wowo
  • 楼上这位的建议不错.1.冥想 2.深呼吸
    身体靠运动锻炼,思想靠冥想锻炼,
    或者这样冥想:香烟里面都是辣椒!所以...
  • 亂子
  • véronique
    謝謝提供這方法,我會試試看

    wowo
    我不是菸癮啦,是我本來就容易緊張,放不開,給自己太多壓力
    最近人生與工作都面臨重大階段,所以更加的焦慮吧。
    靜坐冥想,應該會有幫助